TIDE POOL 葉山の公式ブログ

金曜しぜんチーム今日から海での活動です。
新一年生も加わり本格的に始動
やっぱ海はいいですね♪
体操から始まり、砂浜を走りウォーミングアップ
壁をよじ登り、そしてジャンプ！！



自然を使ったウォーミングアップ
これだけでいい運動になります。

今日はビーチボールジャンプ
不安定なボールをジャンプして砂浜に着地
体感と足腰の十分な運動になります。









ただただ思いっきり走ってジャンプそれだけで楽しいね♪
より高く、より遠くへ
冬で眠ってた体を開放しよ～！！

木村コーチ