TIDE POOL 葉山の公式ブログ

金曜しぜんクラス


本格的な海シーズンを前に

泳ぎの基本を学ぶとともに危険を自ら対処する

ウォーターセーフティー！！



水中で大事になってくるのは

自分で自分の体をコントロールすること


浮いたり

沈んだり


体を回転させる

この基礎を十分にマスターすれば



全ての泳ぎに応用ができます。

単純だけど難しいよね

息を吸えば浮く

吐けば沈む

そう言われても四苦八苦

あせらず体をコントロール

リラックス



最後に
水辺での起こりうるアクシデントの対応


不意の転落、、ありえますよね

そんなときは

アクシデンタルフォールイン

背中から水中に落ちるので

初めのうちは怖いよね


でも、


反復しながら

楽しみながら

体にしみこませよう



バディー

オーーーーーーーーー