こんばんは！
今村です。
今日も葉山駅伝練習です。
でも今日はまた夕日がきれいだったー！
ので、挨拶する前にみんなで夕日を楽しむ時間を持ちました。
自然と公園の柵までみんな吸い寄せられて、そこでお話したり、なんとなく眺めたりね。
じつは、ぼーっとしている時間大切なんです。
「デフォルトモードネットワーク」（DMN）なんですが、
あまり知られていないようなんです。
というのも、ぼーっとしている時間の方が頭が活発に働いています。
なんだか、なんやら賞とかを授与された人たちの子どもの時の話を聴くと
けっこう「ぼーっとしてました(笑)」
みたいなね。
だから、夕日を眺める時間も、とってもとっても大切時間だなって。
で、話は戻り、
駅伝とは！
みたいなお話をしました。
走る人、応援する人、サポートしてくれるひと、みんながTIDEPOOLのチームです。
だから、みんな同じ。
そして、大会で走れる人は、その沢山の人の気持ちもちゃんと持って走ってね。
その気持ちが力をくれるからね！
今日はストレッチをちょっと入念にやってみたけど、
硬い！
みんな硬いぞ！
怪我をしにくくする身体を手に入れよう！
今村コーチ
