今年最後の駅伝練習が終わりました！
途中雨が降ってきたりと寒い中での練習になりました。
まずは走る時のポイント、腕の振り目線などを確認した後
砂浜でウォーミングアップをしました。
もう真っ暗になるのは早いです。
ライト片手にみんなで走りました。
10分間走では10分自分のペースを崩さず走れるか。
周りに惑わされず自分のペースを保つことが大事です。
近くにいる人とおしゃべりできるならペースも上がるはず。
みんな今日は最後だからか今まで以上に真剣に走れていましたね！
今年1年ありがとうございました！
また来年もよろしくお願い致します！
来年は1月8日になります！
お間違えのないようお願い致します！
では良いお年を！
愛コーチ
